护肤其实非常简单,是你将它复杂化了~下面我们来简单说说关于皮肤的一些事。

了解皮肤的特征

第一:保持好心情,不要经常熬夜

第二:少吃一点甜食,不要吃垃圾食品,特别是油炸食品

第三:皮肤本身喜欢油,皮脂就是油的成分

第四:皮肤喜欢冷,不喜欢热

第五:皮肤喜欢酸,不喜欢碱,皮肤是微酸的,遇碱它可能就会干~

简单总结三句话

每天开心不熬夜

少吃甜食及垃圾食品

喜冷喜酸

皮肤护理小技巧

1、和油脂做朋友,保持水油不平衡

2、防晒保湿

3、少洗脸

推荐的护肤方法

洁面

在选择化妆品的时候,一定要选择适合自己肤质的产品,避免一些过敏源,比方含有酒精的~

有很多磨砂型去角质的洗护品,是不好的,角质层是专门保护皮肤的是一个屏障,同时也锁水,如果你把角质层磨掉,就使得皮肤越来越薄

爽肤

爽肤水只需用手涂抹(用喷雾瓶喷也行),轻拍至吸收即可,完全不需要化妆棉。

因为使用化妆棉涂爽肤水,除了爽肤水消耗会加速之外,跟二次清洁没有任何关系。

而化妆棉的多次反复摩擦,容易破坏正常的角质层,所以根本没必要用。

眼霜

眼霜和其它的霜不一样,因为它的分子很小,所以它在眼周是容易吸收的,一个米粒大小即可。

面霜/精华

精华的分子比面霜小,面霜分子大,目的是锁住精华。

防晒/隔离

隔离空气中灰尘、有害物质,同时有一定修正肤色,遮盖瑕疵等功能。

隔离霜没有隔离电脑辐射的,只是隔离电脑辐射带来的脏东西、灰尘。

面膜

面膜记住不要天天用,一周最多两次就够了~

卸妆

适度清洁就足够了,充满仪式感的「卸妆 + 洁面」已经过度。

卸完妆又加了一步洁面,就像画蛇添足,对皮肤的坏处远远大于好处!

不少人的卸妆过程,简直就是大型折磨皮肤的现场。

护肤选什么口罩

在门诊中,经常会发现一些因口罩导致的皮炎,因为在出汗的时候,口罩的刺激会加重摩擦,加重了病情,像长痤疮的、湿疹的、脂溢性皮炎的,它更严重了。

其实N95的口罩,一般情况下没必要,使用一次性的医用外科口罩就可以了。（来源：齐鲁壹点）