我们或多或少都为衰老而惆怅焦躁过,面对衰老我们是该主动出击“抗衰老”还是坦然接受“随波逐流”。下面就给大家科普几个生活“抗衰老”小妙招,希望能够帮到大家。

1、护肤品

至于护肤品建议采用紧致、抗皱、抗氧化这类的护肤产品。据临床医学验证人在三十岁过后,皮肤会逐渐松弛、起皱。具有紧致功效的护肤品可以帮助收紧松弛的皮肤,而抗皱产品是起到补充皮肤各种养分和水分,平复细小皱纹的作用。抗氧化是减少或者延迟肌肤的老化,使皮肤尽可能地保持年轻化。建议爱美人士选择适合自己的护肤品。

2、补水

做好肌肤的补水工作还是很重要的,因为充足的水分可以防止皮肤因缺水而导致的干燥、紧缩形成皱纹等。当然水分不足也会增加肾脏和其他部位的毛细血管的负担,从而影响新陈代谢。

3、运动

长期的有氧运动,体内脂肪会加快燃烧,肌肉会持续收缩,改善面部皮肤松弛或者因脂肪堆积造成的面部松弛下垂症状,利于面部的塑形。并且运动会增加肌肉密度,能很好的抗衰老。

4、医疗美容的方式

上面说的都是如何“抗衰老”,而抗衰老不能逆转老化情况,并且需要求美者长期坚持。想要有立竿见影的效果,还是建议选择医疗美容的方式进行改善。（来源：祝东升医生）